2018年12月14日

グラウンディングで瞑想も人生もスムーズに


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(スカイプやズームでのセッションや
 全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


さて、今回は、

グラウンディング

についてのスピリチュアルヒントです^^


◇「グラウンディング」ってどんなこと?


昨日は高松から末包さんに来てもらっての
サウンドヒーリングの一日でした。

今回は5人の方が来てくださって
それぞれに必要なセッションになったご様子、
よかったです〜、なによりです^^

クリスマスのお菓子をいただいたりもしました〜、
ありがとうございます!

ツーショット.jpg

↑ 日程を終え、
クリスマスプレゼントを手に記念撮影♪
笑いすぎて私の目がなくなっています^^;

先月から徳島でも受けられるようになった
フェイシャルエステコースの一場面もシェア♪
(許可をいただいて掲載しています。)

フェイシャルエステ.jpg

これはパックの様子〜、
もちろん音叉もたくさん使うコースですよ〜♪

結果には個人差がありますが、この方は、色が白くなってシットリ感もアップされていました。
音叉の働きかけは1週間くらいかけて浸透するそうで、その変化も楽しみなところです^^

そして、サウンドヒーリングのセッションの間には、12月22日(土)の冬至イベントの打ち合わせもしました!

なかでも特に「グラウンディング」のことが話題になったので、今回の記事でも少しシェアしてみます^^


まず、言葉そのものを見ると・・・

「グラウンディング」は グラウンド+イング で、
直訳すると「地面している」。(笑)

意味は、
大地や地球としっかりつながることや
地に足をつけていること
になります。

これ、とても大切ですひらめき


たとえばスピリチュアルにご興味がある方の場合、
高次や天とのつながりに着目しがちな傾向があり、
それはそれで自然でOKなことでありつつも、

何事もバランスが大切であり、
高次や天に着目するのと同じくらい
グラウンディングにも着目することが望まい、

けれど、実際には、
グラウンディングへの着目が不足しがちだったり
その結果バランスを崩してしまったり
といった傾向もあって要注意なところだったり。


あるいは高次とのつながりに特にご興味ない方も
グラウンディングはいわばその人の土台なので
グラウンディングができていないと
メンタルがグラグラと不安定になりがちです。


一般によくいわれる
グラウンディングができていないとこうなりがち、
というものをいくつか挙げてみますね。


・ソワソワやフワフワとしがちで落ち着かない

・気が散りやすく集中しづらい

・グルグルと考えをめぐらせがち

・反面、行動や決断になかなか移せないところがある

・不安や心配にとらわれがち

・情緒が不安定になりやすい

・いったんネガティブな気分になると切り替えが難しい

・状況に流されやすい

・他者の感情やエネルギーの影響を受けやすい


思い当たるところ、あるでしょうか?ないでしょうか?^^


◇しっかりグラウンディングするとこんないいことが&グラウンディングの方法



では、逆に、グラウンディングがしっかりとできているとどんなふうになるのでしょうか?

こちらもよくいわれることをいくつか挙げてみますね。


・心の安心感や安定感がある

・リラックスできる

・集中力がアップする

・ありのままの自分を肯定しやすくなる

・行動力や決断力がアップする

・情緒が安定する

・自分自身を保ちやすくなる

・それらの結果、毎日の日常や人生をよりスムーズに生きられる

・瞑想などスピリチュアルなワークもよりスムーズになる


いいことずくめですよね〜!

こんなふうに、グラウンディングって、
どなたにも意識してもらいたいものなのです^^

下にグラウンディングにいい方法も
いくつか挙げてみますね。


・腹式呼吸で肺いっぱいを使って深呼吸をする(一回だけでなく、できるだけ日常的に)

・足の裏と地面や床との接触を意識する、土踏まずのあたりから大地のエネルギーを吸い込むイメージもGOOD。

・尾てい骨から地球の中心にエネルギーのコードでまっすぐにつながっているイメージを持つ。

・土に触れる。特に裸足で土のうえに立ったり歩いたりするのはオススメ。

・木や植物など自然に触れる。

・体を労わる、ケアする。

・適度な運動。

・第1チャクラのためのワークをご存知の方はそちらもぜひ。


ぜひ実践してみてくださいね♪
(一回きりではなくて継続するのが大切ですよ〜♪)

グラウンディングをすることは
地球や自分の体としっかりつながることであり、
そのことによって、
宇宙や魂とも、また潜在意識とも、
つながりやすくなりますよ^^


また、この機会にしっかり深めて
グラウンディング力をアップしたい方には

12月22日(土)の冬至イベントもオススメです。

さらに詳しいスピリチュアルレクチャーや
簡単かつ効果的なボディワーク
一人ひとりへの音叉セラピーなどで
グラウンディングをサポートしますので
ぜひご活用ください♪

グラウンディングした後は、
ご自身の本当の望みにアクセスして放つ
誘導瞑想のワークも行います。

グラウンディングしたあとだと
誘導瞑想に深く入りやすいな〜!
なんて実感もできるかもしれません。

(あと、魂からのメッセージカードもお渡しします。)

ご興味ある方は▼こちら▼で詳しくチェックしてみてくださいね^^


※午後の部と夜の部から選んでご参加いただけます。



お一人おひとりにあわせた
具体的なアドバイスやサポートを
個人セッションやスピリチュアル勉強会で
お届けしています、お気軽にご活用ください♪

初めての方やメニューを迷う方には、まずは
アカシックリーディング」がオススメです。
(スピリチュアルカウンセリングとしてのご利用もOK)

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる

Webサイトでほかのメニューもご覧いただけます

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posted by Mariko at 13:57| Comment(0) | 自分自身を生きるヒント