2019年08月12日

「こだわり」と「自由」の関係


末広大橋.jpg
−末広大橋と眉山(徳島市)−


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(スカイプやZoomでのセッションや
 全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


そして、さて^^ 今回は、

自由

についてスピリチュアルヒントをお届けします。


◇自由とは、自分の内側にとらわれがないこと、そしてそれが外側にも響いていくこと


自由。

この言葉や概念に、
あなたはどんなイメージを抱いていますか?

自分の考えで振舞える、
自分で決められる、環境や状況。
たとえば、職場とか家庭とか、
そんなことが思い浮かぶ方も
いらっしゃるかもしれませんね^^

これは、いわば、
自分と、自分の外側との関係性での、自由。


そして、今回は、

自分の内側の自由

についてお伝えします。

外側との関係性での自由も、
実は、その奥には、
自分の内側の自由があったりします。

自分の外側−世界は、
自分の内側の写し鏡ですから^^


自分の内側が、
以前より自由になったかどうか?
の目安のひとつとして

こだわりが減る

ということがあります。

誰かの言葉とかふるまいに触れたり
なにかの出来事が起こったりしたとき、
以前なら気になっただろう
モヤモヤしてただろう
具体的に反応してだろうところが

気にならなくなっている自分をふと感じる。

これ、「自由になったな〜!」と感じる瞬間です^^

以前だと、一通りモヤモヤして、
自分のなかで気持ちの折り合いをつけるのに
かなりエネルギーを消耗していたのに、

今は、単に気にならないので、
スルッと通り過ぎるだけ。

めっちゃ楽だし、軽い。
爽やか!(笑)


もちろん、
こだわりが全部悪いわけではないです。

その人にとって大切なこだわりもあると思います。

が、私たちって結構、
余分なこだわりをたくさん持っています。
・・・ほとんど余分、と言ってもいいくらいです^^;

こだわりの多くは、
不要な信念・葛藤・ブロックなどから生まれ、
熱心なジャッジのもとにもなります。

こうした余分なこだわりには、
こだわるよりも(笑)、つまり、
こだわりというエゴをなんとか満たそうとするよりも

こだわりを手放すことがいい。

そのこだわりは、自分をしばっているものだから。

そうは言ってもすぐには手放せない…という場合は、

「あ〜、こだわってるな〜、自分^^;」

と自分をノンジャッジで観察して(見守って)おきましょう。

無我夢中でこだわるかわりに、
一歩引きで見つめるイメージです。


モヤモヤグルグルするこだわりは、
基本、エゴのことがほとんど。

こだわりを通そうとするのではなく。

こだわりを手放すのがGood。

すぐに手放せなければ
こだわる自分を引きで見る。


あるとき、ふっと、

あ、以前は気になってたことだけど、
気にならなくなってるな

と自分の変化に気づいたときって
気持ちいいですよ〜!

自由!!なフィーリングです♪


そして、

自分の内側のこだわりが減って
自由になると、

自分と外側との関係性も
自由になっていきます。


ご参考になれば幸いです^^



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posted by Mariko at 18:03| Comment(0) | 自分自身を生きるヒント