2017年08月08日

夜明けの海で瞑想しました☆

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

先月、夜明けの海で瞑想しました☆
遅くなりましたが写真の紹介と報告です♪
早朝からご参加くださったみなさん、ありがとうございます^人^

 
DSC_8988.JPG

上の写真は呼吸法をしているところです。
手を動かすなど体全体を使ってグラウンディングをうながす働きがある呼吸法です。
体内やオーラのエネルギー循環を活性化するので、不要なエネルギーを手放す作用もあります。

不要なエネルギー、といっても、別段それが悪者なわけではありません^^
身体におけるウンチと同じで、あって自然なもの。
ただ、それが出て行かずに留まると、いろいろ不具合が出てくるわけです。

循環を促進すると、自然と不要になったエネルギーは手放れていきますし、その後には新鮮なエネルギーが入ってきます。

エネルギーでこれが起ると、身体にも心にも同様の動きが起りやすくなります。

それは、毎日や人生をフレッシュにニュートラルに過ごすことにとても役立ちますし。

瞑想にも役立ちます。
やっぱ、先に要らないものを出してから瞑想すると、深く入りやすく集中しやすいです。

というわけで、この日は、呼吸法などで先に「出して」から瞑想する流れにしました。


ちなみに「呼吸法など」の「など」はコレです^^

DSC_8986.JPG

ちょっと写真の写りがコワくなってしまいしましたが^w^;
裸足を海につけています。
足の裏にはエネルギーのツボがあります。
そこを浄化力がある大地や水につけることによって
エネルギーの循環や排出がすーごく進みます。

私の場合だと、オーラや体内のエネルギーがスッキリしたり、
肩こりがあるときはそれが楽になったり、します。
この日も、夜明けは水が冷たいのでごく短時間でしたが、
みるみるスッキリしてニコニコしてしまいました^o^

エネルギーを体感する方は
それぞれの体調にあわせて効果を実感できると思いますし、
体感がない方にも同様のことが起こります。

手軽で効果的なのでぜひやってみてください♪
(夜明けじゃなくてもいいですよ〜^^)
(感じなくても「循環や排出が進んでいるんだな」と「思って(意識して)」するとより効果的です。)


や〜、海と太陽に向かって波の音を聞きながらの呼吸法や瞑想は格別でした^^

瞑想中の写真は、私も瞑想していたためないのですがm(__)m、本当に素晴らしかったです。

DSC_8993.JPG

夜明けの海での瞑想会、9月にも開催を検討しています。
決まったらこちらでお知らせしますので、ご関心ある方はぜひチェックしてみてくださいね!^^


なお、8月は室内で開催します。
日時は明日8月9日(水)19時〜で、
基本の瞑想の実践、プラス、
「死について考えてみよう」のテーマでの開催です。
詳しくは下のリンク先をご覧ください♪
当日のお申し込みもOKです♪

初めての方には、
瞑想は簡単で誰にでもできますよ〜、と

経験者の方には、
瞑想やスピリチュアルな視点を継続するためのサポートを、
(やはり継続すると効果的も大ですので☆)

お届けできたらとてもうれしいです*^^*






「ヒーリングルーム中今」の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています


個人セッションやワークショップなどの情報は ⇒ Webサイトへ♪

このブログの更新情報のメール配信は ⇒ こちらのご案内記事で♪

日本の神さまや神社についての情報発信もしています ⇒ もう1つのブログへ♪

posted by Mariko at 12:11| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: