2018年02月19日

変容のコツは○○○○○○な意識を保つこと


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こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・日本の神さまナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪

さて、今回は、

自分を変えたいと思ったとき、
心構えで頑張るだけでは難しいこともあるよね〜

変容のコツってなんだろう〜

ということをお伝えしたいと思います^^


もちろん、心構えは大事。

「こんなふうに変わるぞ」
「それには毎日をこんなふうな意識で過ごそう」

と自分自身でしっかり意識していること、
これは本当に基本中の基本です♪

とはいえ、
気合や根性でどうにかするようなことでも、
ないんですよね^^;

むしろ、気合や根性で頑張ろうとしすぎると
長年のパターンやブロックに入ってしまいがち。


そうならないためには、

心構えや意識をしつつ、かつ、頑張りすぎず、
自分の内側を丁寧に観察して認識していくこと

また、そのために、ニュートラルな意識でいること

がポイントになります。


ニュートラルな意識。

私が学んだ体系では中心意識とも呼ぶコレ。

たぶん、この記事をご覧の方々も、
コレが大切であることには
みなさん賛成してくれるのではないかな〜?
と思います、それくらい大事なことですよね^^

そして、そう、

毎日のなかでニュートラルな意識である時間を
いかに保って増やすか。

コレが、変容のコツになりますひらめき


では、
この「ニュートラルな意識」でいるために
私たちは何ができるのでしょうか?

「私は毎日これをしていま〜す♪」

という方法を持っていればとても心強いですよね!


実は、この「ニュートラルな意識」は、
その人のエネルギーの状態と密接に関係します。

つまり、自分のエネルギーを整えておくことで、
ニュートラルな意識を保ちやすくなるのです。

そのために自分でできることって何があるか?
いま思いつくものをいくつか挙げてみますね^^


・瞑想

・呼吸法

・セルフヒーリング

・アファメーション

・瞑想効果がある手仕事

・自然のなかでのリフレッシュ

・お風呂や体のセルフケアで体リラックス

・適度な運動

・掃除、断捨離

(・適切な内観)


ほかにも思いついたら追加しますね☆

できそうなものがあったら
あなたもぜひ取り入れてみてください♪

また、
「私はこんなことをやってま〜す!」
「コレ、いいですよ〜!」
なことがあったら教えてもらえたらうれしいです^o^


あと、他者の手を借りるのもアイデアです。


例えば、

・カウンセリングやコーチングなどを受ける

・アカシックリーディングなどのスピリチュアルセッションを受ける

ことによって他者の視点を取り入れる。

人はどうしても自分だけの視点になりがちなので、
他者の視点を取り入れることが刺激になります。

その他者がニュートラルな意識・視点を持っているとなおいいですね。

普段と視点が変わると、その刺激によって、
エネルギーが動いて調整されやすくなります^^


あるいは、

・マッサージなど体のセッションを受ける

・ヒーリングを受ける

などもあります。

ヒーリングがエネルギーを整えるのは
イメージしやすいとして、

マッサージなど体のセッションってなぜ?
と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね^^

実は体も、エネルギーとつながっています。
(すべてはエネルギー、とも言えます☆)

体は、
エネルギーが宿り流れるからこそ、生きています。

そして、体のなかに、
未完了の感情やブロックのエネルギーを
溜め込んでいたりもします。

ですので、
体に働きかけることは、
エネルギーに働きかけることでもあるわけです。

(それで、先にも、
 お風呂や体のセルフケア、運動、などが
 登場しています^^)

そして、ヒーリングもマッサージなども、
他者からのメンテナンスということ自体が
普段よりもエネルギーを大きく動かしてくれるのですが、

その他者や方法に、
ニュートラルな意識に通じるような意図があれば
なおいいです。

(例えば、マッサージでも、
 単に体のコリをほぐすことを意図しているのか、
 意識のリセットなども意図も含んでいるのか、
 によって、
 エネルギーの動きや調整のスケールに
 違いがでます。)


ニュートラルな時間、増やしてまいりましょう〜☆

ご参考になれば幸いです^^




ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる

をはじめ、さまざまなスピリチュアルメニューを
お届けしています。

初めての方やメニューを迷う方には、まずは
アカシックリーディング」がオススメです☆
(スピリチュアルカウンセリングとしてもご利用OK)
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posted by Mariko at 18:29| Comment(0) | 自分自身を生きるヒント
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