2018年04月22日

どうして心配ばかりしてしまうのか?自分の内側を知ると心配から自由になれる。


抱っこ.jpg
−「安心」のフィーリング。いいですよね^^−


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


さて、今回も、先日に続いて、
「心配」についてのスピリチュアルヒントです^^


◇なぜ心配してしまうのか?自分の内側の理由を知ることが心配から自由になる第一歩。


先日の記事では
心配しないほうがいい理由や
大切な人を心配する代わりのアイデアを
お伝えしましたひらめき

まだの方はぜひソチラもご覧ください、
この記事をより深く理解できますよ〜♪
下にリンクしますね^^




上のリンク先にもあるように、
心配は、本当に、しないほうがいい♪

とはいえ!^^

それでも心配してしまう自分がいるとき・・・
自分を責めないことが大切です。

心配ばかりしてしまう人には、
その人なりの理由があります。

もちろん、これから変わることができます。
心配から自由になることができる。

そのためにも、まずは、

これまで心配ばかりしてきた自分。
今もつい心配してしまう自分。
そんな自分を認めて受け入れて、
ヨシヨシとハグしてあげてください。

一生懸命、心配をしてきた。
その方法は違っていたかもしれないけれど、
それだけ一生懸命生きてきたということなのですから。


そうして自分を大切にハグしながら・・・

あなたの「内側の心配してしまう理由」を知ることが大切です。

「内側」というところがポイントですひらめき

例えば、
あの人が心配をかける、
環境が〜だから心配、などは外側の理由です。

それはそれで存在することもあるのですが。
(そう、存在しないこともあるんですよね、
でもこれは話しが複雑になるので今は割愛^^)

心配から自由になりたいならば、
注目するのは自分の「内側」になります。

ひとつは、
変えられるのは自分だけだからです。

もうひとつは、
外側は自分の内側を写し出す鏡だからです。


◇心配してしまうあなたの内側の理由を知る3つの手掛かりと「安心」という視点。

自分の内側 −
これは潜在意識も含めたあなたの意識のことで、
普段の意識(顕在意識)では気づけない部分も多いです。

私たちが「どうしてこうなるの?」と
現実に戸惑うとき、

私たちが自分で気づけていない
潜在意識の複雑な作用でソレを起こしていることがほとんどです。

このあたりの具体的なヒントや解きほぐし方などは
アカシックリーディングなどの個人セッションや
気づき塾の自己認識コースでお伝えしているところで、

深い内容なので文章だけではお伝えしきれないところなのですが・・・

今回は少しでもヒントになるよう、
つい心配してしまう内側の理由を知る手がかりを3つご紹介しますねひらめき


1つ目。
幼少期に安心しづらい環境で過ごしていた。
(暴力、言葉の暴力、円満でない家庭、情緒不安定な養育者、厳しすぎる躾、など)


2つ目。
幼少期に養育者から
心配する思考パターンを受け継いだ。
(養育者が心配症、過剰な心配をされる、心配するよううながされる、など)


3つ目。
「心配をしている=努力している」という
フィーリングや認識を持っている。
(あの子のため心配をしている、といった発想がある、など)


これらのうち1つだけでなく、
複数の理由が絡んでいることが多いです。

また、これら3つの奥にあるのは
「安心」がない、というフィーリングです。


心配を手放したい、と思うとき。

今、心掛けることで手放していければ
なりよりです^^

落ち着いてみればそこにある「安心」に
気づいて心配を手放していければ素敵ですよね。


もし難しいと感じる場合は、

(難しいと感じる方が多いと思います、
 安心してくださいね^^)

上の3つの手掛かりから
自分の内側を見つめてみてください。


自分にはどれが当てはまりそうか?

それは具体的にはどんな体験だったか?

自分の内側で、
何が起っていて、どんな仕組みで、
心配しているのか?

それが自分で分かってくると
安心につながっていきますし、
心配から自由になっていけます。


自分を見つめて分かっていくプロセスでは
癒しが必要になることもあります。

過去に傷ついた部分が癒されないままだと
いわば心に生傷やカサブタがある状態で、

そこが過敏に反応をして今の意識を乱し、
心配も含め感情をさまざまにかきたてます。

そして、そこを癒す基本は・・・
「分かってあげる」ことなんです。

あなたがあなたのことを本当に分かってあげれば
それが深い癒しになります。

ぜひそのイメージを持って
ご自身の内側に向き合ってみてください。


ご参考になれば幸いです☆


一人では難しいなと感じる方や
より早くスムーズに進みたい方など
お手伝いが必要な方はお気軽にご連絡くださいね^^
下に情報掲載しております♪


ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる

をはじめ、さまざまなスピリチュアルメニューを
お届けしています。

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posted by Mariko at 22:00| Comment(0) | 自分自身を生きるヒント
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