2018年09月25日

インスピレーションや直感を高めるヒント


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こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪

さて、今回は、

インスピレーションや直感、ひらめきを
受け取りやすくなるには?

のテーマでスピリチュアルヒントをお届けします^^


◇インスピレーションや直感を受け取りやすい状態は、自分でつくることができる!



インスピレーション。

直感。

ひらめき。

これらをもっと受け取るにはどうすればいいか?

このブログを読んでくださっている方でしたら
みなさんご興味あるかもしれませんね^^

あなたは、いかがですか?


インスピレーション。

直感。

ひらめき。

これらを受け取ることは、実は、
私たち人間にとって自然なことです。

特別な能力がなくてもできることなのです。


ある瞬間、迷いがスッとはれて自然に決断できた

ある瞬間、ふと名案が浮かんだ

なとの経験、
あなたにもあるのではないでしょうか?

それらもインスピレーションや直感、ひらめきで、
グルグル考えても答えがでないところを
ヒョイッと超えたところに
スッとやってくるんですよね^^


そうしたインスピレーションや直感、ひらめきは、

お風呂に入っているとき

トイレに入っているとき

車を運転しているとき

に受け取っている人が多いのですが、
これ、なぜだと思いますか?


実は、上の状況には共通点があります。

意識や思考の状態が、

・リラックスしていて

・思考が動かず静かである

という共通点です。

確かに、お風呂やトイレや運転中に、
そうした状態になることってありますよね。

インスピレーションや直感、ひらめきって、実は、
いつも私たちのところにやってきているのですが、

思考がザワザワ、グルグルと動いている間は
思考のにぎやかさやうるささで

インスピレーションや直感、ひらめきの
繊細な響きがかき消されてしまっています。

思考が動かず意識が静かになると
インスピレーションや直感、ひらめきに
気づくことができる、
そんなイメージです。


ただ、そうした機会は、
多くの人にとっていつもではなく、
あるとき偶然やってくるもの。

が、それって、実は、もったいないのです。

というのも、

・リラックスしていて

・思考が動かず静かである

状態を自分でつくりだし、その時間を増やせば、

インスピレーションや直感、ひらめきを
受け取れる機会をグン!と増やすことができます。


では、そうするためには、
偶然を待つのではなく自分でつくりだすためには、
どうすればいいのでしょうか?

効果的なのは、例えば、次のようなことです。

・リラックスする時間を意識的に持つ。

・体の声に耳を傾けケアする。

・グルグルと思考しているのに気付いたら手放す(やめる)。

・前意識やシータ波になりやすい呼吸法。

・瞑想。

どれも、一回だけでなく、
継続することが大切です。

最初の3つは、自分なりにできるところから、さっそくはじるといいです。

呼吸法は、ちょうどいいものをまだ知らない人は、まずは深い呼吸を繰り返すといいです。

鼻からゆっくり吸って、鼻からゆっくり吐く。
自分がそれをする様子に集中して観察する。
これを丁寧に繰り返してみてください。

瞑想も、方法をご存知の方は、ぜひ。

なお、瞑想にはいろいろな種類がありますが、
インスピレーションや直感を高めるには、
音楽や誘導はなしのもの、
黙って座るタイプのもの、が向いています。


やりやすそうなものから
さっそくやってみてくださいね!

ご参考になれば幸いです^^


ひらめき11月4日(日)に瞑想会をします!
こうした機会の活用もオススメですよ〜♪


お一人おひとりにあわせた
具体的なアドバイスやサポートを
個人セッションやスピリチュアル勉強会で
お届けしています、お気軽にご活用ください♪

初めての方やメニューを迷う方には、まずは
アカシックリーディング」がオススメです。
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posted by Mariko at 12:59| Comment(0) | 自分自身を生きるヒント
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