2019年11月16日

自己認識の仲間がいる、うれしさ♪


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−先日の「気づきの探究会」のおやつ−


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(スカイプやZoomでのセッションや
 全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


さて、今回は、先日

初めて開催した
「気づきの探究会」の
振り返りとちょこっとシェア

を徒然書いてみます。

なかなか毎回とはいかないですが
セッション徒然日記的なことを
これまでより少しマメに書いていこう♪
と思っていますので
ご覧いただけたらうれしいです^^


◇私たちの自我には現状維持を好む面がある。ソコを超え"続け"変容するには?


先日のことになりますが〜
初めての試みで

気づきの探究会

を開催しました。

気づきの探究会は、
気づき塾 基礎コースを修了した方が対象の
自己認識を深めるために企画したものです。

(受講者限定のため一般募集はしませんでした)


気づき塾 基礎コースで自己認識に取り組み。
修了後も、また、自己認識を深める。

どこまで、いつまで、自己認識?と
不思議に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが^^

それだけ、私たち人間存在って、自分って、
深いものなのです。

この深い自己認識を、できればできるほど、
私たちは自由になりますし、
自己実現もできるようになります。

決して、
このカリキュラムを一通りしたら、
ハイ、終わり、とか、
コースの間頑張ったから、
もう大丈夫だ〜、とか、
そういった浅いものではないんですよね^^;

といっても!
苦しい努力をずっとし続けなければいけない、
という意味ではありません(笑)

自己認識に取り組み始めた最初は
苦しい場合もありますが、
(個人差があります。
 最初から苦しくない人もいます。)
だんだん楽で楽しくなっていきます^^


で、ここから、ちょこっとシェアにもなるのですがひらめき

私たちが「変わりたい」「変容したい」と思うときに
注意しなければいけないことの一つに、
「自分自身の現状維持機能」があります。
現状維持機能−私たちって、無意識でいると
現状維持モードになってしまう面があるのです。

現状維持モードになると、
自己認識を深めることが難しくなります。

自己認識を深めていくと変わらざるを得なくなる、
それはマズイ、と私たちの内側の現状維持機能が判断して、
自己認識が深まらない方向へと
自分自身の思考や行動を寄せていくからです。

もちろん、これは、
本人が故意にそうしているレベルの話しでなく、
無意識や潜在意識のレベルでそうなるという話しです。

これは、自己認識を深め続けていくうえでの、
また、自己実現を探究していくうえでの、
けっこう大きな注意点です。


対策としては、
知識として知っているだけでは足りなくて^^;
(無意識や潜在意識のことなので^^)

この点を「意識して」実際の毎日を過ごすこと、

そして、それは根性では無理なことなので^^

意識して過ごせる状態を増やす工夫をして実践する

ことが大事になります。


じゃあ、意識して過ごせる状態を増やすには?^^

ひとつには、
気づき塾 基礎コースみたいな継続コースで
誰かに定期的に刺激してもらうなど、
他者にサポートしてもらう方法もありますし。

また、日記を書く習慣を持つ、
(ニュートラルな視点から、がポイント)
瞑想や呼吸法でエネルギー面から働きかける、
など意識が目覚めていることをうながしてくれる習慣を
日常生活のなかに持つ方法も有効です。

あと、視点を共有できる仲間との交流、
これも大きいです。


視点を共有できる仲間のとの交流。

実は「気づきの探究会」には、
そこを狙っている面もあります。

今のところまだまだ小規模ですが
それでも一人とは全然違います。

必要な方にお届けできるよう
工夫していこうと思っています^^

(仲間、大募集中〜♪)


今日は、少し、応用的な、マニアックな、
内容になったかもしれません^^

もし必要な方に受け取っていただけたら
とてもうれしいです。


あと、この日は、
「受け取る」ことについても話題になりました。

スピリチュアルでよく登場する概念ですよね^^

この件については、
記事が既に長くなってきたのと、この日以外でも、
ここしばらくの間たびたびやってきていたキーワードなので、

また近いうちに別記事で書いてみようと思っています。

どうぞお楽しみに〜♪^^


▼別記事、書きました、どうぞご覧ください^^



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posted by Mariko at 06:00| Comment(0) | セッションなど徒然日記
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