2017年09月23日

緑のなかの瞑想会♪

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

7月・9月と好評だった夜明けの海での瞑想会・・・
10月は〜

緑のなかでの瞑想にします♪^^

ちょこっとだけ山のなか〜♪みたいなところで、
基本の瞑想に加えて、
大地に横たわっての誘導瞑想や
簡単な体ほぐしなんかもしようかな〜と思っています♪
緑のなかの瞑想、ご一緒しませんか^o^

いい季節なので気持ちよいのではないかな〜と思います♪
時間も、午前ですが、夜明けではないので、ご参加いただきやすいと思います♪
終了後は、ご希望の方がいらしたら、そのままそこでお弁当食べたり散策したりするのもいいかなと思っています*^^*


10月の「ほぼ月イチ瞑想会」は
緑のなかの瞑想会

とくしま植物園.JPG

緑のなかで、ちょこっとウォーキング&体ほぐし、ゆっくり瞑想。
爽やかな季節に自然を感じながらスピリチュアルワーク♪

予定内容
・ウォーキング&体ほぐし
・黙って座るタイプの基本の瞑想
・横になっての誘導瞑想

【日時】
10月3日(火)
9時30分〜11時30分

【場所】
徳島市方上町の公園
※お申し込みの方に詳しくお知らせします。
※移動所要時間が気になる方はお問い合わせください。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。【その他】
・雨天の場合は、10/5・10/6と順延します。
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日10月2日(月)までは info☆onn.sakura.ne.jp に、
当日10月3日(火)は sleepingbeauty_909☆softbank.ne.jp へメールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「緑のなかの瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


お申し込みもお問い合わせもお気軽にどうぞ、ご縁を楽しみにお待ちしております*^^*


 

「ヒーリングルーム中今」の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています


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posted by Mariko at 23:42| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年09月13日

写真レポート 〜夜明けの海で瞑想&呼吸法

こんにちは♪
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

先日9月10日に「夜明けの海の瞑想&呼吸法」を実施しました。
7月海の日に初めて行ない、これで2度目。

いや~、今回も気持ちよかったです!
海や大地のサポートを受けて、エネルギーの浄化とチャージが進み、意識も拡大☆

これから寒くなりますので(夜明け前はすでに「寒い」のレベルです^^;)夜明けの海は来年になるまで難しいですが、自然の中でのワークはまたしたいな〜♪と心から感じているところです。
決まったらまたお知らせしますのでご興味ある方はぜひチェックしてください♪^^

そしてここからは臨時の写真館です^w^
9月10日の様子、どうぞご覧ください♪

DSC_9455.JPG

日の出30分前くらいでこんな感じ。
曇り具合などにもよりますが、日の出30分くらい前から少しずつ明るさが出てきて真っ暗という感じではなくなってきます。

DSC_9461.JPG

日の出。
この日は水平線あたりに雲があったので雲からのお出まし。
明るさがだんだんと増していくことを感じるだけで気持ちよいです。
太陽がのぼるのを見てうれしくなるのは私たちの本能のように感じます。

DSC_9465.JPG

瞑想や呼吸法について簡単な説明をした後、まずは呼吸法。
グラウンディングや、エネルギーの浄化・チャージに効く呼吸法です。
砂浜に裸足で立ってアーシングもバッチリ、太陽のエネルギーも受け取りながら☆

DSC_9469.JPG

同じ浜の少し離れたところではヨガをされてました。
写真では分かりづらいけど人数が多い!
20人超えだったと思います、30人くらいいたかも?

しかし、もし10年前ならヨガももうちょっと少なかったかも?
たぶん、瞑想も10年後にはもっと増えるよね^w^
いや、時代の流れは速くなってるから10年かからないかも♪

ムフフ、本気で思っています、これまでの経験からすると、私が興味を持ったものって時間差で流行るんですよね^^v

そんなことも思いながら、人数の多少にかかわらず、単にしたいことをしていく私です、ムフムフ♪*^^*

DSC_9470.JPG

海に太陽の道が~☆
(カメラの向きで、同じ時間帯でも写真の色合いイロイロになります^^)

received_895500793932513.jpeg

その後、希望者で波打ち際まで移動して・・・

DSC_9473.JPG

海に足をつけたりも♪
足裏に大きいエネルギーセンターがあるので、これも浄化やチャージにいいですひらめき
(実際、そんなこと知らなくても気持ちいいですよね、それってエネルギーの浄化やチャージを気持ちいいと感じてるんですよね、スッキリした、元気になった、と体感するわけです^^)

DSC_9475.JPG

波を感じながら歩いたり♪

その後、ジックリ瞑想した後でお茶のみながらシェアタイム。
「いい一日を〜^o^/~」と解散しました。

(瞑想の写真はまたしても取り忘れました^^;)


ご一緒くださったみなさま、ありがとうございました黒ハート

瞑想や呼吸法、ご自宅でもできる内容ですので、ぜひ日常に取り入れてみてください!

やりこむほどに効果を実感できようになります☆^^





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posted by Mariko at 11:26| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年08月31日

夜明けの海で瞑想&呼吸法 〜ほぼ月イチ瞑想会

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

今日で8月も最終日。
明日から9月ですね!早い!

ということで?!^^
9月の瞑想会のお知らせです☆
7月に好評だった夜明けの海バージョンで実施します。

夜明けの海での瞑想会は今年はこれが最後になると見込みです。
(寒くなるため^^)
(10日が天候不良の場合は次の日曜にズラす予定です)

もしかすると昼間の海ではあるかもしれませんが・・・
夜明けの海で〜にご興味ある方はこの機会にぜひどうぞ♪

自然のなかでのスピリチュアルワーク、ご一緒しましょう^^

9月の「ほぼ月イチ瞑想会」は
夜明けの海で瞑想&呼吸法

DSC_8988.JPG
−写真は呼吸法をしているところです♪−

夜明けの海で瞑想と呼吸法を実践します。
晴れていても雲っていても
日の出の太陽のエネルギーを受け取れます♪
夏の一日を穏やかにパワフルにスタートしてみませんか?

予定内容
・グラウンディング呼吸
・黙って座るタイプの基本の瞑想
・アーシング
・瞑想や呼吸法など基本のスピリチュアルワークについてプチレクチャー


【日時】
9月10日(日)
5時15分〜7時15分

【場所】
徳島市近くの海岸
※お申し込みの方に詳しくお知らせします。
※移動所要時間が気になる方はお問い合わせください。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。

【その他】
・雨天の場合はその後のいずれかの日曜日にズラシます。
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日9月9日(土)17時までにinfo☆onn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「海での瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



お申し込みもお問い合わせもお気軽にどうぞ♪

心よりお待ちしております*^^*


 

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posted by Mariko at 13:05| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年08月08日

夜明けの海で瞑想しました☆

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

先月、夜明けの海で瞑想しました☆
遅くなりましたが写真の紹介と報告です♪
早朝からご参加くださったみなさん、ありがとうございます^人^

 
DSC_8988.JPG

上の写真は呼吸法をしているところです。
手を動かすなど体全体を使ってグラウンディングをうながす働きがある呼吸法です。
体内やオーラのエネルギー循環を活性化するので、不要なエネルギーを手放す作用もあります。

不要なエネルギー、といっても、別段それが悪者なわけではありません^^
身体におけるウンチと同じで、あって自然なもの。
ただ、それが出て行かずに留まると、いろいろ不具合が出てくるわけです。

循環を促進すると、自然と不要になったエネルギーは手放れていきますし、その後には新鮮なエネルギーが入ってきます。

エネルギーでこれが起ると、身体にも心にも同様の動きが起りやすくなります。

それは、毎日や人生をフレッシュにニュートラルに過ごすことにとても役立ちますし。

瞑想にも役立ちます。
やっぱ、先に要らないものを出してから瞑想すると、深く入りやすく集中しやすいです。

というわけで、この日は、呼吸法などで先に「出して」から瞑想する流れにしました。


ちなみに「呼吸法など」の「など」はコレです^^

DSC_8986.JPG

ちょっと写真の写りがコワくなってしまいしましたが^w^;
裸足を海につけています。
足の裏にはエネルギーのツボがあります。
そこを浄化力がある大地や水につけることによって
エネルギーの循環や排出がすーごく進みます。

私の場合だと、オーラや体内のエネルギーがスッキリしたり、
肩こりがあるときはそれが楽になったり、します。
この日も、夜明けは水が冷たいのでごく短時間でしたが、
みるみるスッキリしてニコニコしてしまいました^o^

エネルギーを体感する方は
それぞれの体調にあわせて効果を実感できると思いますし、
体感がない方にも同様のことが起こります。

手軽で効果的なのでぜひやってみてください♪
(夜明けじゃなくてもいいですよ〜^^)
(感じなくても「循環や排出が進んでいるんだな」と「思って(意識して)」するとより効果的です。)


や〜、海と太陽に向かって波の音を聞きながらの呼吸法や瞑想は格別でした^^

瞑想中の写真は、私も瞑想していたためないのですがm(__)m、本当に素晴らしかったです。

DSC_8993.JPG

夜明けの海での瞑想会、9月にも開催を検討しています。
決まったらこちらでお知らせしますので、ご関心ある方はぜひチェックしてみてくださいね!^^


なお、8月は室内で開催します。
日時は明日8月9日(水)19時〜で、
基本の瞑想の実践、プラス、
「死について考えてみよう」のテーマでの開催です。
詳しくは下のリンク先をご覧ください♪
当日のお申し込みもOKです♪

初めての方には、
瞑想は簡単で誰にでもできますよ〜、と

経験者の方には、
瞑想やスピリチュアルな視点を継続するためのサポートを、
(やはり継続すると効果的も大ですので☆)

お届けできたらとてもうれしいです*^^*






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posted by Mariko at 12:11| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年07月29日

「死」について考えてみよう 〜ほぼ月イチ瞑想会

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子から〜

8月の瞑想会のお知らせです☆

6月、7月とアウトドアでしたが、8月は室内です♪
暑すぎますし〜w^w^
あと、8月という時期にあわせてお話ししたいテーマがあり、それにはゆっくり室内がいいかな、ということで☆

テーマは、「死」について考えてみよう、です。
お盆のシーズンにあわせ、お盆前に、開催します。
またまた日程迫ってのお知らせとなり恐縮ですが、ぜひご一緒しませんか*^^*


8月の
ほぼ月イチ瞑想会
+「死」について考えてみよう

花火・風鈴・スイカ.jpg

スピリチュアルワークの基本・瞑想のレクチャー&実践に加え
「死」についてスピリチュアルな視点からお伝えします。
「死」について考えることは「生きる」ことについて考えること♪

予定内容
・黙って座るタイプの基本の瞑想 レクチャーと実践
・「死」についてスピリチュアルな視点からのお話し
・QAやシェアタイム

【日時】
8月9日(水)
19時〜20時45分

【場所】
ふれあい健康館
(徳島市沖浜東2-16)
※部屋はお申し込みの方にお知らせします。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。

【その他】
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日8日まではinfo☆onn.sakura.ne.jp へ、
当日9日はsleepingbeauty_909☆softbank.ne.jpへ、
メールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「8月瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



お申し込みを心よりお待ちしております*^^*


 

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posted by Mariko at 22:33| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会