2018年03月31日

春の野で瞑想する♪ −4/3(火)ほぼ月イチ瞑想会


DSC_0819.JPG
−徳島市植物園にて♪−


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪

さて、スピリチュアルに自分を見つめるとき。

基本になるのが瞑想です。


◇瞑想すると自分自身を深く見つめるエネルギーがわく


瞑想のメリットとして

・心が落ち着く
・直感が冴える
・アイデアが湧きやすくなる

などがよく挙げられますよね。

これは、瞑想によって、
私たちの意識や体のエネルギーの
自然な調整がうながされるから。

また、そのことによって、
宇宙からやってきた魂存在である
私たちの本質が発揮されやすくなるから。

抽象的に感じられるかもしれませんが、
実際にしてみると実感できますよ☆

ヒーリングルーム中今でも、
月に1回弱のペースで瞑想会をしています。

初めての方でも気軽にご参加いただける
ゆるっとした瞑想会です。

瞑想の入門や継続のモチベーションアップに
ご活用いただけたらとてもうれしいです^^


◇春なので野で瞑想しよう、自然を感じながら、そして終わったら・・・


4月は久しぶりのアウトドア開催です。

春なので野に出よう♪^^

場所は3/29に冒頭や下の写真の様子だったところ。

4/3はこの桜ではないとは思いますが^^

散る桜も風情があったり、
遅咲き品種の桜のツボミがほころんだり、
しているかもしれません♪

自然のなかで心地よく意識を広げて瞑想したり。
桜や木々を感じるワークをしたり。
しようと思っています♪

ちょうど春休みなので
子どもさんがオウチにいるでしょうか、

子育て中のお母さんが
ご参加できる可能性が高まるかも・・・と、
午前中の短めの時間にしてみます。

子どもさんが小さいとそれでも難しいかもですが、
もしなんとか大丈夫な方がいらしたら、
ぜひご一緒しませんか♪

春のこのシーズンに外で瞑想できる機会、
なかなかありませんので〜♪

詳細は下をチェックしてください^^


4月の「ほぼ月イチ瞑想会」は
春の野で瞑想する

DSC_0807.JPG
−3月29日の様子♪−

予定内容

春の野でリラックス瞑想。
桜や木々を感じるワークも。

・駐車場から15分〜20分程度ウォーキング
・自然と体を感じるリラックス誘導瞑想
・桜や木々とつながり感じるワーク

※11時で予定内容を終了します。

※その後、
 15分〜20分程度歩いて駐車場へ、
 そこからスグ帰れば、
 オウチの昼食に間に合うかも?

※オウチに帰らなくてもよい方で
 ご希望あれば、もう少しゆっくり瞑想したり
 お弁当食べたりもいいですね♪ 


【日時】

4月3日(火)
9時30分〜11時


【場所】

徳島市方上町の公園

※お申し込みの方に詳しくお知らせします。
※移動所要時間が気になる方はお問い合わせください。


【料金・お支払い方法】

春のアウトドア特別価格
¥2,000−

※当日現金でお支払いください。


【その他】

・雨天中止。

・お申込後に参加できなくなった場合はご連絡ください。


【お申し込み・お問い合わせ】

下の6点をご記載のうえ、
4月2日(月)21時までに
info☆onn.sakura.ne.jp まで
メールでご連絡ください。

(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)

(携帯電話からご連絡の方は、
 パソコン、または上のメールアドレスからの
 メールが受け取れるよう設定を
 お願いします。)

LINE@やFacebookメッセンジャーでも0Kです。
(FBメッセンジャーはFBお友だち限定。)
(LINE@の登録方法はこの記事の最後に。)

締め切り4月2日(月)21時です。
(都合で早まる場合もあります。)

(1)メールの件名に
 「4月瞑想会申し込み」
 とご記載ください

(2)お名前

(3)ふりがな

(4)性別

(5)ご連絡先
 (携帯電話番号など当日の緊急連絡用)

(6)その他、
 メッセージやご質問などがあれば
 お知らせください

※なお、精神疾病がある方や
 精神科などで精神的・心理的な治療中の方、
 精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、
 また過去1年以内にそうしたことがおありの方には
 お受けいただけない場合があります。
 必ず事前にお申し出ください。


初心者の方でも安心して参加できる会です♪

お気軽にご連絡ください^^




ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる

をはじめ、さまざまなスピリチュアルメニューを
お届けしています。

初めての方やメニューを迷う方には、まずは
アカシックリーディング」がオススメです☆
(スピリチュアルカウンセリングとしてのご利用もOK)
Webサイトでほかのメニューもご覧いただけます☆

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posted by Mariko at 01:48| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2018年01月23日

「意識の使い方」と「瞑想」と −2/1(木)ほぼ月イチ瞑想会

ホトケノザ.jpg
−ホトケノザ。仏のように座ってみよう?!^w^−

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張も承っております^^)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


さて、今回は、

2月のほぼ月イチ瞑想会

のお知らせです^^

2月の瞑想会のプラステーマ
「意識の使い方」

意識をどう使うか。
これ、本当に大事です。

自分の意識や思考が
自分が体験する現実をつくることを、
知識としてご存知の方は多いと思います。

しかしながら、
自分自身のものとして
イメージできているか。
ピンときているか。
腑に落ちているか。
体験できているか。
となるとモヤモヤしている方も多いと思います。

ポジティブシンキングをしているのに
ポジティブな現実にならない方も、
決して少なくないと思います。

あなたはいかがですか?

どうも、そのあたり、モヤモヤしているな〜・・・

という方にはヒントをお渡しできると思います^^

瞑想というパワフルなスピリチュアルワークも、
どんな意識で行うかによって
パワフルさの程度や作用に差がでます。

続けやすさにも違いがでます。

とても大切なところなので
今回セットでお届けします♪

少人数制ですので
時間や状況の許す範囲で
個別アドバイスもありますし
もちろんご質問もOKです♪

ぜひご一緒しませんか^^


2月のほぼ月イチ瞑想会
−意識の使い方−

「意識の使い方」はとても大切です。

自分の意識や思考が
自分が体験する現実を創るからです。

瞑想も、どんな意識で行うかによって
パワフルさや作用に違いがでます。

今回は、特に、
・セルフイメージ
・本当のポジティブシンキング
のあたりの意識の使い方をお伝えいます。

瞑想のレクチャーや実践練習も
もちろん行います♪


▼1月瞑想会のご感想から▼

・(瞑想が)いつもよりやりやすかった。

・自分の現在を認識できた。

・今の私に必要なモヤモヤしていた部分を明確にすることができた。

(許可をいただいて掲載しています。)
(体験には個人差があります。)


≪予定内容≫

・瞑想、意識の使い方についての
 スピリチュアルレクチャー
・黙って座る基本の瞑想 実践練習


≪日時≫

2月1日(木) 10時〜12時30分


≪場所≫

ヒーリングルーム中今(徳島県北島町)
※お申し込みの方にお知らせします。


≪料金・お支払い方法≫

¥3,000−

※当日現金でお支払いください。
※事前のお申込みは必要です。


≪お申し込み・お問い合わせ≫

前日までにお申し込みの場合は、
下の7点をご記載のうえ
info☆onn.sakura.ne.jp 宛にお願いします。 
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)

LINE@やFacebookメッセンジャーでも0Kです。
(FBメッセンジャーはFBお友だち限定。)

当日の朝にお申し込みくださる場合は、
sleepingbeauty_909☆softbank.ne.jp か
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
LINE@、Facebookメッセンジャーでお願いします。
(FBメッセンジャーはFBお友だち限定。)

(1)メールの件名か本文に
  「2月1日瞑想会申込」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先
  (当日連絡がとれる携帯電話番号など)
(6)当日の交通手段
  (自家用車か公共交通機関か)
(7)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や
精神科などで精神的・心理的な治療中の方、
精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、
また過去1年以内にそうしたことがおありの方には
お受けいただけない場合があります。
必ず事前にお申し出ください。



瞑想は、心地よくて役立つもの。

瞑想が好きなあなたからのお申し込みも、
瞑想が苦手なあなたからのお申し込みも、

楽しみにお待ちしております^^



ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる
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お届けしています。

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posted by Mariko at 17:23| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2018年01月07日

感謝とカラダ・リラックスと瞑想と

イヌ.jpg

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・自分のあり方ナビゲーター

として活動しています♪
(全国への出張ご依頼も歓迎です!)


さて、今回は、

2018年初めてのほぼ月イチ瞑想会

のお知らせで、この記事がキッカケで
参加してくれる方がいたらうれしい・・・

です♪ が♪ 同時に、

もしご都合つかなくても、
もしお申込まではふみきれなくても、

瞑想に興味を持ったり
休んでいた瞑想を再開したり
などのキッカケになれば、

自分で続ける瞑想の
ヒントになったり
モチベーションアップになったりすれば、

それもとてもうれしいです♪^^


瞑想は、地味なようですが、
基本のスピリチュアルワーク、かつ、
パワフルなスピリチュアルワーク、です。

潜在意識やエネルギーの
メンテナンスになりますので、

・自分を見つめること
・自分のあり方
・自分らしく生きること

に関心がある人にはとてもオススメです。

よくある効果には、

・自分の深いところと向き合いやすくなる
・思考や気分がスッキリする
・日常生活がイキイキと送れるようになる

などが挙げられます。


瞑想をはじめたはじめの頃は、

じっと瞑想するのが苦手で・・・
あまり効果を感じられなくて・・・

という方も多いですが、

(実は私自身も以前はそうでした、笑)

(あなたがそうだったとしてもご安心を^^)

続けるうちに、誰でも、
やりやすくなったと感じるようになります。
効果も感じられるようになってきます。

才能とか向き不向きに関係なく、
誰もに役立ち実践できるのが瞑想です^^


そんな瞑想に親しむキッカケをお届けできればと、
私も瞑想会を開催しています。

一人では難しいと感じることも
みんなですればできたり楽しかったり、
そういうことってありますよね♪

そうした体験をキッカケに
一人で続けるモチベーションがアップすることも♪

ヒーリングルーム中今の瞑想会は、

初めての方にもご利用いただきやすいよう、
繰り返しのご利用もしていただきやすいよう、

・低価格、だけと内容は満載♪
・当日お支払い

の設定にしています。

スピリチュアルの本質とは、

日常や人生の「生き方」や「あり方」。
日々の意識をいかに整えるか。

ということ。

単なる、悩みがあるときや困ったときの
対処法ではないんですよね。
(もちろんソレはソレで役立ちますが^^)

ですから、
続けることが本当に大切ですので・・・

そのお役に立てればとてもうれしいです^^


2018年初めての瞑想会は、前回と同じく、

「身体のリラックスと感謝」

のテーマでお届けします。


1月のほぼ月イチ瞑想会
−カラダ・リラックスと感謝−

寒い時期にリラックスで身体を労わり。

年の初めに感謝にフォーカスし、
感謝をさらに引き寄せ、
あなたの2018年に満たす。

そして静かな瞑想の時間も。


≪予定内容≫

・瞑想、カラダリラックス、
 感謝についてのスピリチュアルレクチャー
・カラダをリラックスする簡単ワーク
・黙って座る基本の瞑想
・感謝の誘導瞑想


≪日時≫

1月17日(水) 10時〜12時30分


≪場所≫

ヒーリングルーム中今(徳島県北島町)
※お申し込みの方にお知らせします。


≪料金・お支払い方法≫

¥3,000−

※当日現金でお支払いください。
※事前のお申込みは必要です。


≪お申し込み・お問い合わせ≫

下の7点をご記載のうえ
info☆onn.sakura.ne.jp 宛にお願いします。 
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)

LINE@やFacebookメッセンジャーでも0Kです。
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(1)メールの件名か本文に
  「1月17日瞑想会申込」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先
  (当日連絡がとれる携帯電話番号など)
(6)当日の交通手段
  (自家用車か公共交通機関か)
(7)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や
精神科などで精神的・心理的な治療中の方、
精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、
また過去1年以内にそうしたことがおありの方には
お受けいただけない場合があります。
必ず事前にお申し出ください。



瞑想は、心地よくて役立つもの。

瞑想が好きなあなたからのお申し込みも、
瞑想が苦手なあなたからのお申し込みも、

楽しみにお待ちしております^^



ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

深い自己認識により自分の本質に目覚め
「自分のあり方」を変容させる
さまざまなスピリチュアルメニューを
お届けしています。

初めての方やメニューを迷う方には、まずは
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posted by Mariko at 17:49| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年12月15日

12月の瞑想会お知らせ


※2017.12.21(木)21時をお申込締切とさせていただきます。


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・日本の神さまナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張ご依頼も歓迎です!)

特に、

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートが大好きです♪


さて、今年最後の月・12月の瞑想会は、

冬至にあわせて

・冬至前の12月20日(水)10時~

・冬至当日の12月22日(金)19時~

の2回開催します^^


で、詳細のご案内の前に・・・

まずは瞑想のメリットを書いてみますね^^


瞑想は、

・自分を見つめること
・自分のあり方
・自分らしく生きること

に関心がある人にはとてもオススメです。

潜在意識やエネルギーの
メンテナンスになりますので、

・自分の深いところと向き合いやすくなる
・思考や気分がスッキリする
・日常生活がイキイキと送れるようになる

などの効果を感じる方も多いです。


とはいえ、
瞑想をはじめたはじめの頃は、

じっと瞑想するのが苦手で・・・
あまり効果を感じられなくて・・・

という方もまた多いです^^;、が、

(実は私自身も以前はそうだったのですが、笑)


続けるうちに、誰でも、
やりやすくなったと感じるようになります。
効果も感じられるようになってきます。

才能とか向き不向きに関係なく、
誰もに役立ち実践できるのが瞑想なんですね^^


そんな瞑想に親しむキッカケをお届けできればと、
私も瞑想会を開催しています。

一人では難しいと感じることも、
みんなですれば楽しいことってありますよね♪

それをキッカケに
一人で続けるモチベーションもアップできます♪


また、ヒーリングルーム中今の瞑想会は、

・低価格、だけと内容は満載♪
・当日お支払い

など、気軽に参加でき、かつ、
満足度が高い設定にしているのが特色です。

(瞑想会以外のメニューは様々な兼ね合いがあり
それなりの価格にならざるをえないのですが)

1つだけでもこうした設定のメニューを設けて、

スピリチュアルな「生き方」「あり方」を
日常的に継続していくことや
スピリチュアル入門などの

のサポートをしたいという
思いがあってのことです。

スピリチュアルの本質って、

悩みがあるときや困ったときの対処法ではなくて、
(もちろんソレにも役立ちますが^^)

日常や人生の「生き方」や「あり方」。

ですから、
続けることが本当に大切ですので・・・

そのお役に立てればとてもうれしいのです^^


今回の瞑想会は
冬至という特別な時間にあわせての開催です。

テーマも冬至や年末にふさわしく
「身体のリラックスと感謝」。

詳しくは下の案内をご覧くださいませ、
一緒に楽しくワークや瞑想をしながら、
今年を振り返り来年への準備をいたしましょう♪



ほぼ月イチ瞑想会
冬至の瞑想会
−カラダ・リラックスと感謝−


冬至。

一年の中で、
陰のエネルギーが最も強まり
陽のエネルギーが最も弱まる
とき。

スピリチュアルにみると、

体を労わったり
ゆっくりしたり
一年を振り返って感謝をしたり

するのによいときです。

そうした旬の要素を盛り込んでお届けします。


≪予定内容≫

・瞑想、冬至、カラダリラックス、感謝についてのスピリチュアルレクチャー
・カラダをリラックスする簡単ワーク
・黙って座る基本の瞑想
・感謝の誘導瞑想


≪日時≫

・12月20日(水) 10時〜12時30分

・12月22日(金) 19時〜21時30分

※2回とも同じ内容です。
 どちらかの日時を選んでお申込ください。


≪場所≫

ヒーリングルーム中今(徳島県北島町)

※お申し込みの方にお知らせします。


≪料金・お支払い方法≫

¥3,000−

※当日現金でお支払いください。
※事前のお申込みは必要です。


≪お申し込み・お問い合わせ≫

※2017.12.21(木)21時をお申込締切とさせていただきます。

下の7点をご記載のうえ
info☆onn.sakura.ne.jp 宛にお願いします。 
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)

LINE@やFacebookメッセンジャーでも0Kです。
(FBメッセンジャーはFBお友だち限定。)

(1)メールの件名か本文に
   「12月20日瞑想会申込」 または
   「12月22日瞑想会申込」 とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先
  (携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)当日の交通手段
  (自家用車か公共交通機関か)
(7)その他、メッセージやご質問などがあれば
   お知らせください

※なお、精神疾病がある方や
精神科などで精神的・心理的な治療中の方、
精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、
また過去1年以内にそうしたことがおありの方には
お受けいただけない場合があります。
必ず事前にお申し出ください。




瞑想、楽しいですよ♪

瞑想が好きなあなたからのお申し込みも、
瞑想が苦手なあなたからのお申し込みも、

楽しみにお待ちしております^^





ヒーリングルーム中今の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています。

初めての方やメニューを迷う方には
アカシックリーディングをオススメしています☆

Webサイトでほかのメニューもご覧いただけます☆

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posted by Mariko at 11:59| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年12月12日

冬至の瞑想会 −カラダ・リラックスと感謝ナイト−



※2017.12.21(木)21時をお申込締切とさせていただきます。


こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

四国・徳島を拠点に

・アカシックリーダー
・スピリチュアルセラピスト
・日本の神さまナビゲーター

として活動しておりまして、
(全国への出張ご依頼も歓迎です!)

「自分自身を見つめること(自己認識)」
「在り方(ありかた)」

へのサポートを特に得意としています♪


さて、今回は、
今年最後の瞑想会のお知らせで、
まずは瞑想のメリットを書いてみますね^^


瞑想は、

・自分を見つめること
・自分のあり方
・自分らしく生きること

に関心がある人にはとてもオススメです。

潜在意識やエネルギーの
メンテナンスになりますので、

・自分の深いところと向き合いやすくなる
・思考や気分がスッキリする
・日常生活がイキイキと送れるようになる

などの効果を感じる方も多いです。


とはいえ、
瞑想をはじめたはじめの頃は、

じっと瞑想するのが苦手で・・・
あまり効果を感じられなくて・・・

という方もまた多いです^^;、が、

(実は私自身も以前はそうだったのですが、笑)


続けるうちに、誰でも、
やりやすくなったと感じるようになります。
効果も感じられるようになってきます。

才能とか向き不向きに関係なく、
誰もに役立ち実践できるのが瞑想なんですね^^


そんな瞑想に親しむキッカケをお届けできればと、
私も瞑想会を開催しています。

一人では難しいと感じることも、
みんなですれば楽しいことってありますよね♪

それをキッカケに
一人で続けるモチベーションもアップできます♪


また、ヒーリングルーム中今の瞑想会は、

・低価格、だけと内容は満載♪
・当日お支払い

など、気軽に参加でき、かつ、
満足度が高い設定にしているのが特色です。

(瞑想会以外のメニューは様々な兼ね合いがあり
それなりの価格にならざるをえないのですが)

1つだけでもこうした設定のメニューを設けて、

スピリチュアルな「生き方」「あり方」を
日常的に継続していくことや
スピリチュアル入門などの

のサポートをしたいという
思いがあってのことです。

スピリチュアルの本質って、

悩みがあるときや困ったときの対処法ではなくて、
(もちろんソレにも役立ちますが^^)

日常や人生の「生き方」や「あり方」。

ですから、
続けることが本当に大切ですので・・・

そのお役に立てればとてもうれしいのです^^


今回の瞑想会は
冬至という特別な時間にあわせての開催です。

テーマも冬至や年末にふさわしく
「身体のリラックスと感謝」。

詳しくは下の案内をご覧くださいませ、
一緒に楽しくワークや瞑想をしながら、
今年を振り返り来年への準備をいたしましょう♪



ほぼ月イチ瞑想会
冬至の瞑想会
−カラダ・リラックスと感謝ナイト−


冬至。

一年の中で、
陰のエネルギーが最も強まり
陽のエネルギーが最も弱まる
とき。

スピリチュアルにみると、

体を労わったり
ゆっくりしたり
一年を振り返って感謝をしたり

するのによいときです。

そうした旬の要素を盛り込んでお届けします。


≪予定内容≫

・瞑想、冬至、カラダリラックス、感謝についてのスピリチュアルレクチャー
・カラダをリラックスする簡単ワーク
・黙って座る基本の瞑想
・感謝の誘導瞑想


≪日時≫

12月22日(金) 19時〜21時30分


≪場所≫

ヒーリングルーム中今(徳島県北島町)
※お申し込みの方にお知らせします。


≪料金・お支払い方法≫

¥3,000−

※当日現金でお支払いください。
※事前のお申込みは必要です。


≪お申し込み・お問い合わせ≫

※2017.12.21(木)21時をお申込締切とさせていただきます。

下の7点をご記載のうえ
info☆onn.sakura.ne.jp 宛にお願いします。 
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)

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瞑想、楽しいですよ!

瞑想が好きなあなたからのお申し込みも、
瞑想が苦手なあなたからのお申し込みも、

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2017年09月23日

緑のなかの瞑想会♪

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

7月・9月と好評だった夜明けの海での瞑想会・・・
10月は〜

緑のなかでの瞑想にします♪^^

ちょこっとだけ山のなか〜♪みたいなところで、
基本の瞑想に加えて、
大地に横たわっての誘導瞑想や
簡単な体ほぐしなんかもしようかな〜と思っています♪
緑のなかの瞑想、ご一緒しませんか^o^

いい季節なので気持ちよいのではないかな〜と思います♪
時間も、午前ですが、夜明けではないので、ご参加いただきやすいと思います♪
終了後は、ご希望の方がいらしたら、そのままそこでお弁当食べたり散策したりするのもいいかなと思っています*^^*


10月の「ほぼ月イチ瞑想会」は
緑のなかの瞑想会

とくしま植物園.JPG

緑のなかで、ちょこっとウォーキング&体ほぐし、ゆっくり瞑想。
爽やかな季節に自然を感じながらスピリチュアルワーク♪

予定内容
・ウォーキング&体ほぐし
・黙って座るタイプの基本の瞑想
・横になっての誘導瞑想

【日時】
10月3日(火)
9時30分〜11時30分

【場所】
徳島市方上町の公園
※お申し込みの方に詳しくお知らせします。
※移動所要時間が気になる方はお問い合わせください。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。【その他】
・雨天の場合は、10/5・10/6と順延します。
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日10月2日(月)までは info☆onn.sakura.ne.jp に、
当日10月3日(火)は sleepingbeauty_909☆softbank.ne.jp へメールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「緑のなかの瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。


お申し込みもお問い合わせもお気軽にどうぞ、ご縁を楽しみにお待ちしております*^^*


 

「ヒーリングルーム中今」の秋野真理子です♪
スピリチュアルな叡智や視点に基づき
真に「自分らしく生きる」お手伝いをしています


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posted by Mariko at 23:42| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年09月13日

写真レポート 〜夜明けの海で瞑想&呼吸法

こんにちは♪
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

先日9月10日に「夜明けの海の瞑想&呼吸法」を実施しました。
7月海の日に初めて行ない、これで2度目。

いや~、今回も気持ちよかったです!
海や大地のサポートを受けて、エネルギーの浄化とチャージが進み、意識も拡大☆

これから寒くなりますので(夜明け前はすでに「寒い」のレベルです^^;)夜明けの海は来年になるまで難しいですが、自然の中でのワークはまたしたいな〜♪と心から感じているところです。
決まったらまたお知らせしますのでご興味ある方はぜひチェックしてください♪^^

そしてここからは臨時の写真館です^w^
9月10日の様子、どうぞご覧ください♪

DSC_9455.JPG

日の出30分前くらいでこんな感じ。
曇り具合などにもよりますが、日の出30分くらい前から少しずつ明るさが出てきて真っ暗という感じではなくなってきます。

DSC_9461.JPG

日の出。
この日は水平線あたりに雲があったので雲からのお出まし。
明るさがだんだんと増していくことを感じるだけで気持ちよいです。
太陽がのぼるのを見てうれしくなるのは私たちの本能のように感じます。

DSC_9465.JPG

瞑想や呼吸法について簡単な説明をした後、まずは呼吸法。
グラウンディングや、エネルギーの浄化・チャージに効く呼吸法です。
砂浜に裸足で立ってアーシングもバッチリ、太陽のエネルギーも受け取りながら☆

DSC_9469.JPG

同じ浜の少し離れたところではヨガをされてました。
写真では分かりづらいけど人数が多い!
20人超えだったと思います、30人くらいいたかも?

しかし、もし10年前ならヨガももうちょっと少なかったかも?
たぶん、瞑想も10年後にはもっと増えるよね^w^
いや、時代の流れは速くなってるから10年かからないかも♪

ムフフ、本気で思っています、これまでの経験からすると、私が興味を持ったものって時間差で流行るんですよね^^v

そんなことも思いながら、人数の多少にかかわらず、単にしたいことをしていく私です、ムフムフ♪*^^*

DSC_9470.JPG

海に太陽の道が~☆
(カメラの向きで、同じ時間帯でも写真の色合いイロイロになります^^)

received_895500793932513.jpeg

その後、希望者で波打ち際まで移動して・・・

DSC_9473.JPG

海に足をつけたりも♪
足裏に大きいエネルギーセンターがあるので、これも浄化やチャージにいいですひらめき
(実際、そんなこと知らなくても気持ちいいですよね、それってエネルギーの浄化やチャージを気持ちいいと感じてるんですよね、スッキリした、元気になった、と体感するわけです^^)

DSC_9475.JPG

波を感じながら歩いたり♪

その後、ジックリ瞑想した後でお茶のみながらシェアタイム。
「いい一日を〜^o^/~」と解散しました。

(瞑想の写真はまたしても取り忘れました^^;)


ご一緒くださったみなさま、ありがとうございました黒ハート

瞑想や呼吸法、ご自宅でもできる内容ですので、ぜひ日常に取り入れてみてください!

やりこむほどに効果を実感できようになります☆^^





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posted by Mariko at 11:26| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年08月31日

夜明けの海で瞑想&呼吸法 〜ほぼ月イチ瞑想会

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子です^^

今日で8月も最終日。
明日から9月ですね!早い!

ということで?!^^
9月の瞑想会のお知らせです☆
7月に好評だった夜明けの海バージョンで実施します。

夜明けの海での瞑想会は今年はこれが最後になると見込みです。
(寒くなるため^^)
(10日が天候不良の場合は次の日曜にズラす予定です)

もしかすると昼間の海ではあるかもしれませんが・・・
夜明けの海で〜にご興味ある方はこの機会にぜひどうぞ♪

自然のなかでのスピリチュアルワーク、ご一緒しましょう^^

9月の「ほぼ月イチ瞑想会」は
夜明けの海で瞑想&呼吸法

DSC_8988.JPG
−写真は呼吸法をしているところです♪−

夜明けの海で瞑想と呼吸法を実践します。
晴れていても雲っていても
日の出の太陽のエネルギーを受け取れます♪
夏の一日を穏やかにパワフルにスタートしてみませんか?

予定内容
・グラウンディング呼吸
・黙って座るタイプの基本の瞑想
・アーシング
・瞑想や呼吸法など基本のスピリチュアルワークについてプチレクチャー


【日時】
9月10日(日)
5時15分〜7時15分

【場所】
徳島市近くの海岸
※お申し込みの方に詳しくお知らせします。
※移動所要時間が気になる方はお問い合わせください。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。

【その他】
・雨天の場合はその後のいずれかの日曜日にズラシます。
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日9月9日(土)17時までにinfo☆onn.sakura.ne.jp へメールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「海での瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



お申し込みもお問い合わせもお気軽にどうぞ♪

心よりお待ちしております*^^*


 

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posted by Mariko at 13:05| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年08月08日

夜明けの海で瞑想しました☆

こんにちは^^
ヒーリングルーム中今の秋野真理子です。

先月、夜明けの海で瞑想しました☆
遅くなりましたが写真の紹介と報告です♪
早朝からご参加くださったみなさん、ありがとうございます^人^

 
DSC_8988.JPG

上の写真は呼吸法をしているところです。
手を動かすなど体全体を使ってグラウンディングをうながす働きがある呼吸法です。
体内やオーラのエネルギー循環を活性化するので、不要なエネルギーを手放す作用もあります。

不要なエネルギー、といっても、別段それが悪者なわけではありません^^
身体におけるウンチと同じで、あって自然なもの。
ただ、それが出て行かずに留まると、いろいろ不具合が出てくるわけです。

循環を促進すると、自然と不要になったエネルギーは手放れていきますし、その後には新鮮なエネルギーが入ってきます。

エネルギーでこれが起ると、身体にも心にも同様の動きが起りやすくなります。

それは、毎日や人生をフレッシュにニュートラルに過ごすことにとても役立ちますし。

瞑想にも役立ちます。
やっぱ、先に要らないものを出してから瞑想すると、深く入りやすく集中しやすいです。

というわけで、この日は、呼吸法などで先に「出して」から瞑想する流れにしました。


ちなみに「呼吸法など」の「など」はコレです^^

DSC_8986.JPG

ちょっと写真の写りがコワくなってしまいしましたが^w^;
裸足を海につけています。
足の裏にはエネルギーのツボがあります。
そこを浄化力がある大地や水につけることによって
エネルギーの循環や排出がすーごく進みます。

私の場合だと、オーラや体内のエネルギーがスッキリしたり、
肩こりがあるときはそれが楽になったり、します。
この日も、夜明けは水が冷たいのでごく短時間でしたが、
みるみるスッキリしてニコニコしてしまいました^o^

エネルギーを体感する方は
それぞれの体調にあわせて効果を実感できると思いますし、
体感がない方にも同様のことが起こります。

手軽で効果的なのでぜひやってみてください♪
(夜明けじゃなくてもいいですよ〜^^)
(感じなくても「循環や排出が進んでいるんだな」と「思って(意識して)」するとより効果的です。)


や〜、海と太陽に向かって波の音を聞きながらの呼吸法や瞑想は格別でした^^

瞑想中の写真は、私も瞑想していたためないのですがm(__)m、本当に素晴らしかったです。

DSC_8993.JPG

夜明けの海での瞑想会、9月にも開催を検討しています。
決まったらこちらでお知らせしますので、ご関心ある方はぜひチェックしてみてくださいね!^^


なお、8月は室内で開催します。
日時は明日8月9日(水)19時〜で、
基本の瞑想の実践、プラス、
「死について考えてみよう」のテーマでの開催です。
詳しくは下のリンク先をご覧ください♪
当日のお申し込みもOKです♪

初めての方には、
瞑想は簡単で誰にでもできますよ〜、と

経験者の方には、
瞑想やスピリチュアルな視点を継続するためのサポートを、
(やはり継続すると効果的も大ですので☆)

お届けできたらとてもうれしいです*^^*






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posted by Mariko at 12:11| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会

2017年07月29日

「死」について考えてみよう 〜ほぼ月イチ瞑想会

こんにちは、ヒーリングルーム中今の秋野真理子から〜

8月の瞑想会のお知らせです☆

6月、7月とアウトドアでしたが、8月は室内です♪
暑すぎますし〜w^w^
あと、8月という時期にあわせてお話ししたいテーマがあり、それにはゆっくり室内がいいかな、ということで☆

テーマは、「死」について考えてみよう、です。
お盆のシーズンにあわせ、お盆前に、開催します。
またまた日程迫ってのお知らせとなり恐縮ですが、ぜひご一緒しませんか*^^*


8月の
ほぼ月イチ瞑想会
+「死」について考えてみよう

花火・風鈴・スイカ.jpg

スピリチュアルワークの基本・瞑想のレクチャー&実践に加え
「死」についてスピリチュアルな視点からお伝えします。
「死」について考えることは「生きる」ことについて考えること♪

予定内容
・黙って座るタイプの基本の瞑想 レクチャーと実践
・「死」についてスピリチュアルな視点からのお話し
・QAやシェアタイム

【日時】
8月9日(水)
19時〜20時45分

【場所】
ふれあい健康館
(徳島市沖浜東2-16)
※部屋はお申し込みの方にお知らせします。

【料金・お支払い方法】
¥1,000−
※当日現金でお支払いください。

【その他】
・お申込後に参加できなくなった場合は必ずすみやかにご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
下の6点をご記載のうえ、
前日8日まではinfo☆onn.sakura.ne.jp へ、
当日9日はsleepingbeauty_909☆softbank.ne.jpへ、
メールでご連絡ください。
(「☆」は半角の「@」に置き換えてください。)
(携帯電話からご連絡の方は、パソコン、または上のメールアドレスからのメールが受け取れるよう設定をお願いいたします。)

(1)メールの件名に「8月瞑想会申し込み」とご記載ください
(2)お名前
(3)ふりがな
(4)性別
(5)ご連絡先(携帯電話番号など当日の緊急連絡用)
(6)その他、メッセージやご質問などがあればお知らせください

※なお、精神疾病がある方や精神科などで精神的・心理的な治療中の方、精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、また過去1年以内にそうしたことがおありの方にはお受けいただけない場合があります。必ず事前にお申し出ください。



お申し込みを心よりお待ちしております*^^*


 

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posted by Mariko at 22:33| Comment(0) | ほぼ月イチ瞑想会